当我们身体某个部位疼痛难忍时，通常会想到服用一些止痛药来缓解痛苦，但是又担心止痛药会有副作用，或者会掩盖疾病的真正原因，所以一般都会忍着疼痛，希望它能自然消失。

有一种常见的止痛药，它的危害可能比想象的还要大，它就是甲钴胺。为什么很多人会选择服用甲钴胺？它有什么危害？

过度依赖药物

小芳因为患有慢性颈椎病，经常感到颈部和肩部的酸痛和麻木。她听说甲钴胺可以修复神经，缓解神经性疼痛，于是就开始每天服用甲钴胺片。

起初，她觉得甲钴胺确实有效果，她的疼痛减轻了，她也没有注意到任何不良反应。随着时间的推移，她发现甲钴胺的效果越来越差，她不得不增加剂量和频率。

同时，她也开始出现一些奇怪的症状，比如胃肠道不适、食欲不振、恶心呕吐等。她以为这些是颈椎病导致的，并没有在意。直到有一天，她突然感到剧烈的头痛和眩晕，她赶紧去医院检查，结果让她大吃一惊。

医生告诉她，她患了高尿酸血症和低血钾，并且有轻度贫血。医生询问了她的用药史后，发现她长期服用甲钴胺是导致这些问题的主要原因。原来，甲钴胺虽然是维生素B12的活性成分，可以促进神经修复和红细胞生成，但是它也有很多副作用和危害。

长期服用甲钴胺会导致维生素B12过量补充，造成身体代谢紊乱，引起尿酸升高、血钾降低、胃肠道反应等问题。

而且，甲钴胺并不能治愈颈椎病或其他神经性疾病，只能暂时缓解疼痛，并不能解决根本问题。医生建议她立即停止服用甲钴胺，并给她开了一些调节尿酸和血钾的药物，并建议她进行物理治疗和锻炼颈部肌肉。

这位女性后悔不已，她没有想到自己为了止痛而服用了这么危险的药物。她也意识到了自己对于甲钴胺的误解和盲目。

其实，在市面上流通的很多止痛药，都有一定的副作用和危害，不能随意滥用。我们该如何正确地应对疼痛？

什么是疼痛？

疼痛是一种不愉快的感觉和情绪体验，与实际或潜在的组织损伤有关，或者以组织损伤的方式描述。疼痛是主观的，每个人对于疼痛的感受和反应都不一样。

根据持续时间和原因，疼痛可以分为急性疼痛和慢性疼痛。急性疼痛通常是由于某种外部刺激或身体损伤引起的，持续时间较短，有明确的起止点，具有警示和保护作用。

慢性疼痛则是由于某种慢性疾病或神经系统异常引起的，持续时间较长，超过3个月或正常愈合期，没有明确的起止点，具有折磨和伤害作用。根据发生部位和机制，疼痛还可以分为表面躯体疼痛、深层躯体疼痛、神经性疼痛等。

表面躯体疼痛是由于皮肤或黏膜受到刺激或损伤引起的，疼痛感觉清晰、锐利、刺痛或灼痛，如割伤、烫伤等。深层躯体疼痛是由于骨骼、肌肉、关节、血管等深部组织受到刺激或损伤引起的。

内脏疼痛是由于内脏器官受到刺激或损伤引起的，疼痛的感觉难以定位、阵发性、绞痛或隐痛，如胃溃疡、胆结石等。

神经性疼痛是由于神经系统受到损伤或功能异常引起的，我们要知道如何评估和测量疼痛的程度和影响。因为每个人对于疼痛的感受和反应都不一样，所以我们不能单纯地用客观的指标来衡量疼痛，而要结合主观的报告和表现。

疼痛视觉模拟量表：这是一种简单而有效的方法，让患者在一条从0到10分的水平线上标出自己的疼痛程度，其中0分表示无疼痛，10分表示最大可忍受的疼痛，中间的分数表示不同程度的疼痛。这种方法可以反映患者的主观感受，但是也受到患者的心理因素和环境因素的影响。

疼痛描述性词语量表：用一些描述性的词语来表示不同程度的疼痛的方法，如无、轻微、中等、重度、剧烈、难以忍受等。这种方法可以提供更多的信息和细节，但是也受到患者的语言能力和文化背景的影响。

疼痛面部表情量表：不同的面部表情来表示不同程度的疼痛的方法，如笑脸、皱眉、哭泣等。这种方法适用于儿童或者语言障碍的患者，但是也受到患者的情绪和个性的影响。

这些方法都有各自的优缺点，没有一种方法可以完全准确地评估和测量每个人的疼痛。在实际应用中，我们需要根据不同的情况和目的，选择合适的方法，并结合其他客观指标和临床判断，来综合评估和测量疼痛。

我们要掌握如何有效地治疗和预防疼痛。治疗和预防疼痛需要针对不同类型和原因的疼痛进行针对性的干预，不能一刀切地使用同一种止痛药。

药物治疗：这是最常用的方法，通过服用一些药物来抑制或中断疼痛信号的传递，或者改变大脑对疼痛的感知和反应。药物治疗可以分为非阿片类止痛药、阿片类止痛药和辅助性止痛药。它们主要用于治疗轻至中度的表面躯体疼痛和深层躯体疼痛，它们的作用机制是抑制环氧合酶的活性，从而减少前列腺素的合成。

前列腺素是一种能够增强疼痛敏感性的物质。非阿片类止痛药虽然有效，但是也有一些副作用和危害，如胃肠道溃疡、出血、肾损伤等。

它们主要用于治疗中至重度的深层躯体疼痛和内脏疼痛，它们的作用机制是激活中枢神经系统和外周神经系统的阿片受体，从而抑制或中断疼痛信号的传递，或者改变大脑对疼痛的感知和反应。

阿片类止痛药虽然强效，也有很多副作用和危害，如呼吸抑制、依赖性、成瘾性、耐受性等。辅助性止痛药主要包括抗抑郁药、抗惊厥药等，它们主要用于治疗神经性疼痛，它们的作用机制是通过影响神经递质的释放或受体的活性，从而调节神经系统的兴奋性和抑制性。

非药物治疗：这是一种辅助的方法，通过一些物理、心理、行为等手段来减轻或消除疼痛，或者提高患者对疼痛的耐受力和应对能力。非药物治疗可以分为物理治疗、心理治疗和行为治疗。

物理治疗主要包括冷敷、热敷、按摩、针灸、电刺激等，它们主要通过改变局部血液循环、肌肉张力、神经传导等来缓解或消除疼痛。

心理治疗主要包括放松训练、催眠、认知行为疗法等，它们主要通过改变患者对于疼痛的认知和情绪，从而降低对疼痛的敏感性和反应性。行为治疗主要包括生活方式改善、运动锻炼、社会支持等，它们主要通过增强患者的身体素质和心理素质，从而提高对疼痛的耐受力和应对能力。

在使用非药物治疗时，我们要根据自己的情况和喜好，选择合适的方法，并结合药物治疗，形成一个综合的疼痛管理方案。

结语

疼痛是我们生活中不可避免的一部分，但是我们不能让它影响我们的身心健康和幸福感。我们要学会科学地评估和管理疼痛，合理地使用止痛药，同时注意预防和治疗疼痛的根本原因。

我们也要保持一个积极和乐观的心态，增强自己的抵抗力和适应力，让疼痛成为我们成长和进步的动力，而不是我们退缩和放弃的借口。

疼痛是一种复杂而多元的现象，它不仅与身体的损伤有关，也与心理的状态有关。我们不能忽视或忍受疼痛，也不能盲目或滥用止痛药，而要正确地评估和测量疼痛，有效地治疗和预防疼痛，提高自己的生活质量和幸福感。